人生最高の自己投資とは

「自己投資」このワードを聞くと何が思い浮かぶでしょうか？おそらく、多くの人は自己投資は大事ということは耳が痛いほど聞いたことがあると思います。

ハーバード成人発達研究所が行った、人々の健康と幸福を維持する要因を解き明かすための研究として、同じ被験者群を84年にもわたり追跡調査した結果、身体の健康、心の健康、長寿との関連性において際立って決定的な因子が浮かび上がってきたそうです。

身体と心は繋がっているので、感じ方に個人差はありますが、健康を維持していく上でどちらも欠かせない重要な要素です。

一般的に健康や幸福になるためには、

運動習慣

良質な食事

良質な睡眠

社会的な成功

これらが思い浮かぶかもしれません。もちろん、これらは大切な要素ではありますが、驚いたことにこれらは大した重要な要素ではなかったそうです。

では、人々を健康と幸福を維持するために耐えることなく重要性を発揮している因子は何なのか？

それは、「良い人間関係」だ。これが答え。

生きるためのたった一つの原則、人生において投資すべきたった一つのこと。

健康で幸せな生活を送ることは、良い人間関係は必要だ。以上。

それも、刹那的ではなく、人間関係を大切にし続けること。必ずしも簡単ではないし、楽ではないが、喜びに満ちた幸福な人生を送り続けるための条件だそうです。